04.07.-06.07.2019. godine u hotelu „I“ odr?ana su niz predavanja i radionica na temu „Upravljanje stresom i stresnim situacijama, upravljanje emocijama i podr?ka razvoju samokontrole u pona?anju braniteljsko-stradalni?ke populacije“, u sklopu modula 4. specijalisti?ke edukacije u podru?ju korisnih metoda rada s korisnicima iz braniteljsko - stradalni?ke populacije, unutar projekta "Ja?anje kapaciteta stru?njaka koji pru?aju psihosocijalnu skrb za hrvatske branitelje i stradalnike Domovinskog rata - faza 1." Stres na poslu se mo?e definirati kao niz, za pojedinca, ?tetnih fiziolo?kih, psiholo?kih i bihevioralnih reakcija na situacije u kojima zahtjevi posla nisu u skladu s njegovim sposobnostima, mogu?nostima i potrebama.
Zanimanja koja imaju ve?u razinu stresa u odnosu na druga su sljede?a:
ambulantni djelatnici,
nastavnici,
socijalni djelatnici,
osoblje hitne pomo?i,
zatvorski slu?benici,
policija.
Bolesti koje se javljaju, a povezane su sa izlo?enosti stresnim stanjima: astma, reumatoidni artritis, kardiovaskularne bolesti, kroni?na bol, Alzheimerova bolest, neke vrste karcinoma, ubrzano biolo?ko starenje i prerani mortalitet.
Mogu?i na?ini samopomo?i sa no?enjem sa stresom su: samoopa?anje vlastite izlo?enosti stresu, strukturiranje vremena, postavljanje granica (propitivanje realisti?nosti o?ekivanja, dopu?tanje sebi odmora, mogu?nost re?i „ne“), samoohrabrivanje, kori?tenje tehnika relaksacije (?etnja, ?itanje, terapija glazbom, filmom, meditacija, treninzi asertivnost).
Predavanja i radionice su odr?ali stru?njaci - psihijatri iz Klini?kog bolni?kog centra Rebro:
prof. dr. sc. Alma Mihaljevi?-Pele?, dr., med., specijalist psihijatar,
doc. dr. sc. Marina ?agud, dr. med., specijalist psihijatar,
prim. mr.sc. Mirta Mahnik, dr. med., specijalist psihijatar,
prim. dr. sc. Bjanka Vuksan ?usa, dr. med., specijalist psihijatar,
doc. dr. sc. Maja Bajs Janovi?, dr. med., specijalist psihijatar,
doc. dr.sc. Sa?a Jevtovi?, dr. med., specijalist psihijatar, u?i specijalist psihoterapije,
dr. sc. Maja ?ivkovi?, dr. med., specijalist psihijatar,
doc. dr. sc. ?piro Janovi?, dr. med, specijalist psihijatrije.
Zahvaljujemo se svim predava?ima na susretljivosti i pomo?i.
Na edukaciji je sudjelovala zaposlenica Udruge.
Objavila: I.?.P., D.D.
|